To jest mój blog o przemocy emocjonalnej. A kim jestem, ja?
Kobietą, ktora przez wiele lat żyła w relacji, w której stopniowo traciła siebie.
O mnie
Anastazja – znaczy odrodzona. To imie jest zmienione na potrzeby mojego bloga. Z uwagi na moje bezpieczeństwo ale i prywatność. Fajnie, że tu jesteś. Prowadzę blog o przemocy emocjonalnej, który powstał z osobistego doświadczenia i potrzeby nazwania tego, co przez długi czas było dla mnie niewidzialne.
To nie była przemoc, którą łatwo rozpoznać. Nie było krzyku ani scen, które jednoznacznie wskazywałyby na zagrożenie. To była przemoc emocjonalna – subtelna manipulacja, podważanie mojej rzeczywistości, stopniowe osłabianie pewności siebie. Z czasem pojawiła się również kontrola finansowa, a wraz z nią coraz silniejszy lęk, zaburzenia adaptacyjne i depresja. Najtrudniejsze nie było to, co działo się na zewnątrz. Najtrudniejsze było zwątpienie w siebie.
Przez lata uczyłam się funkcjonować w napięciu, tłumaczyć rzeczy, które bolały, i minimalizować własne emocje.
Moment przełomowy nie przyszedł nagle. Przyszedł wtedy, gdy zaczęłam rozumieć mechanizmy manipulacji i zobaczyłam, że to, czego doświadczam, ma swoją nazwę. Nazwanie przemocy emocjonalnej było jednocześnie bolesne i wyzwalające. To był moment, w którym powiedziałam „dość”.
Dziś jestem po zakończeniu tej relacji, choć wciąż mierzę się z jej konsekwencjami. Uczę się żyć bez ciągłego strachu. Uczę się ufać sobie na nowo. Odbudowuję poczucie sprawczości i odzyskuję siebie każdego dnia. Nie piszę z pozycji osoby, która „ma już wszystko za sobą”. Piszę z miejsca drogi, z miejsca świadomości i odpowiedzialności za własne życie.
Ten blog o przemocy emocjonalnej nie jest przestrzenią oskarżeń ani walki. Jest miejscem zrozumienia, edukacji i refleksji. Piszę dla kobiet, które czują, że w ich relacji coś jest nie tak, ale jeszcze nie potrafią tego nazwać. Dzielę się doświadczeniem, wiedzą i procesem wychodzenia z ciszy, która potrafi trwać latami.
Szept Odwagi powstał, bo nie chcę już się bać. Wybieram życie. Wierzę, że przemoc emocjonalna może odebrać poczucie bezpieczeństwa, ale nie musi odebrać przyszłości.
Jeśli tu jesteś — nie jesteś sama.
